AQUAGYM / AQUAFITNESS

AQUAGYM

Sirve para tonificar brazos y piernas. La resistencia que ofrece el agua al mínimo movimiento permite que se trabaje toda la musculatura del cuerpo en general...

Es una de las gimnasias más completas para mantener un buen estado físico, ya que posee múltiples ventajas

Beneficios de aquagym / Aquafitness

  1. Al ser un ejercicio en el agua es más exigente, por lo que en menos tiempo se obtienen beneficios.
  2. Es efectivo. Ayuda a bajar de peso y tonifica los músculos.
  3. Disminuye el impacto sobre las articulaciones, minimizando el riesgo de sufrir lesiones.
  4. Para obtener resultado debe realizarlo dos a tres veces por semana.

Frecuencias    1/2/3 Sesiones /semana

Sesiones         45 minutos.