Cubbá

AERÓBIC

CUBBÁ es un tipo de deporte realizado al son de la música. Además, este deporte lo pueden practicar niños, mayores y más mayores…

CUBBÁ es un tipo de deporte realizado al son de la música. Esta actividad dirigida trabaja la fuerza, flexibilidad, resistencia y coordinación a través de coreografías de diversos tipos y niveles.

Beneficios

  • Mejora el sistema cardiovascular
  • Reduce el riesgo en el desarrollo de la diabetes, la obesidad y las enfermedades del corazón.
  • Aumenta el colesterol bueno y disminuye el colesterol malo.
  • Aumenta la capacidad del cuerpo para tomar el oxígeno y te hace respirar más rápido.
  • Contribuye a reducir y controlar la grasa corporal.
  • Mejora la fuerza muscular del cuerpo y flexibilidad.
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Aumenta la resistencia.
  • Mejora las habilidades y destrezas básica

 

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    • Lunes
    • Martes
    • Miércoles
    • Jueves
    • Viernes
    • Sábado
    • Domingo
    • 20:00 - 21:00
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    • Cubbá
      20:05 - 21:05
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    • Cubbá
      20:05 - 21:05
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    • 21:00 - 22:00
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